| 提问：晚上喝水好吗？ | 浏览875次 7个回答 |
晚上喝水好吗？
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2008-08-07 14:30
解决时间：2008-08-15 14:00
最佳
妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。
因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键时期，也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。于是奇妙的大自然便赋予胎儿一种特有的自卫方式———通过让母亲恶心，呕吐来为自己争取一个不受有毒物侵害的环境，以确保自己能够形成一个完美无缺的形体。
人们日常食用的肉类、蔬菜，难免含有对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对正常人并不构成威胁，因而在日常食用时大家都习以为常，不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了，她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素(即使是微量毒素)无动于衷。因为这些毒素进入胚胎，会干扰他们的生长过程。为此，胚胎便通过分泌比正常高5倍左右的雌二醇与孕酮两种激素，使妈妈孕期的鼻子特别“尖”，呕吐中枢也格外敏感，一嗅到不利的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。此外，孕妇妊娠初期“胃口”常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长。机体有充裕的“自我检毒”时间，一旦觉察饮食不当，有微毒物质混入，便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物“一吐了之”。
发生妊娠呕吐时多喝些水，可以降低“外来毒素”的浓度，促进它们从尿液中排出，同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代射，会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。所以，多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。
回答时间：2008-08-07 14:37 更新时间：2008-08-12 14:00
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从理论上说,喝水的最佳时间是下午的3点到5点之间,这是人体的膀胱经运行时间.此段时间喝水,最有利于排毒.而晚上9点以后,就不适宜喝水了.当然,太渴了也得喝水.
回答时间：2008-08-07 15:41 更新时间：2008-08-12 14:00
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宝妈，一般入睡前不宜多喝水，但口渴肯定还是要喝水的。
特别是在空调房最好是多喝白开水。回答时间：2008-08-07 17:13 更新时间：2008-08-12 14:00
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可以喝呀，不过不过喝太多啦。
回答时间：2008-08-08 13:44 更新时间：2008-08-12 14:00
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睡前不宜喝太多水，吃点水果吧
回答时间：2008-08-08 16:12 更新时间：2008-08-12 14:00
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6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好
回答时间：2008-08-09 12:09 更新时间：2008-08-12 14:00
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晚上最好在睡觉前两个小时喝水，这样睡时已经被排出了，可以让睡眠好些，也可以减少眼袋。
回答时间：2008-08-09 19:50 更新时间：2008-08-12 14:00
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晚上喝水没有不可以的，只是临睡前不要喝，容易形成眼袋和黑眼圈的。
回答时间：2008-08-10 10:22 更新时间：2008-08-12 14:00
漂亮的小舌头
甜美的梦
