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当前位置:宝之道 > 知识 > 1-3岁幼儿期 > 儿童营养饮食 > 幼儿补钙食谱

浏览(6941) 收藏(12)幼儿补钙食谱

2007-11-25 01:55:12

鱼松

原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

制作:
1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。 

2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。 

3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

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